人生最後の０円ダイエット法コンサルタント しんたにちはるです。
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ハマると危険！「ダイエット負のループ」
私が負のループから脱出する方法は決まっていません。
ループ脱出するには、ステップがあると思っています。
ループから脱出する４ＳＴＥＰ
①ループ突破口を探す（今回の私の場合は便秘）
②解決策の引き出しをいくつか持っておく
③どれやるかは臨機応変に（私は直観重視＾＾）
④「意識の筋トレ」で培った【置き換え筋】が効力を発揮！
私の場合は「〇〇」に従うと上手くいく♡
そう、私は基本「直観」に従うようにしています。
※ここは個性が関係しますので「私の場合は」と付け加えておきます（皆が直観重視とは言いません。）
昨夜はカラダが重かったので「まずは便秘対策だ」と思い、
ピンときた「直観」にしがたい「ノニを多めに飲む」
そして結果、今朝はスッキリ快調でした✨
えっ？０円じゃないやん！？
「ノニジュースってお金かかるやん！？０円じゃないですよね？」
ちなみに、
２０００円かけましたが、もしこのまま便秘が治らなければ
カラダが重くマインドもモヤモヤしたまま、
もっとひどくなれば 食物繊維の食材を買いまくるとか
薬に手を出すとか腸マッサージの施術を受けに行くとか
果てには病院に行くとか。
もし病院に行こうものなら、
しかも貴重な「時間」も取られるわけで、
病院で薬もらっても 一時的に出る処方で「便が出ない」
そもそも根本的な解決になるわけでもないし。
私の思う「０円ダイエット法」ってこういうこと！
そう考えたら、ノニ2000円分 一気飲みで便秘が改善するのは
費用対効果抜群の「ハイリターンな投資」ということ。
私はいつも費用対効果を考えてお金を使うようにしているので
無駄な浪費はしない。
だから、
それでも元が取れるしそれ以上のリターンがあるから、
結果【
お金以上に大切な「時間」という宝
特に、「時間」は最大の宝。お金に換えられない宝です。
時間を無駄にしないためにも、「即行動」というのも 私は重要視しています。
ＳＴＥＰの中でもやはり「④意識」が大事！
▼【負のループ】脱出ステップ
①ループ突破口を探す（今回の私の場合は便秘）
②解決策の引き出しをいくつか持っておく
③どれやるかは臨機応変に（私は直観重視＾＾）
④「意識の筋トレ」で培った【置き換え筋】が効力を発揮！
今回の私の場合は、ノニだけじゃなく
④の【置き換え筋】がすごく有効だったように思います。
「意識の置き換え」ってなんか難しく思われるかもしれませんが、
悶々イライラの原因に対して「見方の角度を変えてみる。」
ちょっと違う発想をしてみたら、同じ出来事でも
それまでイライラしていたはずの出来事が「HAPPYな事」
これは日々「意識の筋トレ」をやってるからこそできる発想転換法。
やっぱり「意識」が大事、ということ言いたかったのです＾＾
あなたが負のループに入ったら・・・
あなたは、
ループにどっぷりはまっちゃいますか？
それとも 脱出しようともがきますか？
是非、脱出するための４ステップ
①ループ突破口を探す
②解決策の引き出しをいくつか持っておく
③どれやるかは臨機応変にチョイスする
④「意識」
活用してみてください♡
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