甘く痩せたい人は読まないでください^^;

ダイエットコンサルントちはるです。

ここ10日くらいの私、イケてなかった。

 

だからこそ風邪ひいたり
家族がぐずぐずだったり

 

ダイエットで言うと
「なんかいいものないかな?」と
Amazonで本買いまくったり
DIETノウハウを模索したり

 

自分の風邪さえも
ノウハウのせいにしたり

とにかく、イケてなかった(-“-)

 

 

 

そんな私を
軌道修正してくれたのが

 

昨夜、家族がたまたま他の人に向けて発したある一言

 

 

この一言が
私にスッと入ってきたのです。

 

 

「認識が、甘いんだよね」
「他力本願、人のせいにばかりしてる」

 

 

あーー、
私、ここや・・・

 

ようやく、気付きました。

 

 

 

人のせい、ノウハウのせい、物のせい・・・

 

ほな
自分はどないやねん。

って。

 

 

結局、己に甘さがあるから
何事も中途半端で

出来なくなったら言い訳して

 

「子供に手がかかるから」
「家事が忙しいから」
「時間がないから」
「体調が本調子じゃないから」

 

できないことを正当化するような
言い訳探し。

 

 

普段の私は
こういうことを意識的にしないようにしていたけど

 

なんかこの10日は
自分を許容しようというマインドから
ゆるかった。

 

本来のわたしは、
まだまだ甘いんだなって 気付いたんですね。

 

 

と、同時に。
ここ10日間の便秘にも悩む日々^^

(便秘⇒イケてないマインド にもつながるわけなのですが)

 

 

 

【こんな私、いらん!!】
【しょーもないマインド、取っ払ってやる!!】

 

 

 

そう思って、

昨夜寝る前に

 

 

お気に入りのデトックスフルーツジュースをぐびっと飲み、寝てみた。

 

 

すると、
今朝は寝起きが良いこと♡♡
(前日チョコを鬼食いしたにもかかわらず^^;)

 

そして朝から
山のような〇〇〇が!!✨✨✨
(トイレが流れないかと思ったくらい。)

※食事中の方すみません・笑

 

 

副鼻腔炎からの頭痛も
スッキリ解消

 

体調万全!!!

 

やっぱり、健康ありき♡

 

 

もう、甘ったれるのはおしまい!!

 

 

 

言い訳デトックス。
甘えデトックス。
ノウハウ依存のダイエットをデトックス。

 

 

ちはる、楽しく本気で
突っ走っていきます~ヾ(*´∀`*)ノ

 

 

 

言い訳からは、何のプラスも生まれない。
負のループに陥るだけ。

〇〇のせいじゃない、

 

自分の認識が甘いだけ。

 

しんどいことを他の何かのせいにしてるうちは
なんの成長も改善もなし。

 

 

 

【はなから苦労が当たり前と思ってる人は、苦労が苦労じゃないんだよ】BY 斎藤一人さん

 

 

苦労っていうと、なんかしんどそうやけど
超えていくべき壁(課題)がいくつも待っていて当たり前、
そう思ったら いろんなこと起きても楽しく乗り越えていけるんですよね♪

 

苦労して頑張って闘うっていうよりも
楽しく笑って課題をクリアしていったほうが、人生は楽しい♡

 

ダイエットも同じ。

 

 

あるダイエット法で痩せないのは
その方法自体が悪いわけではなく
自分の中の何かに因があるはず。

 

 

「痩せないのは、ダイエット法が間違ってるからだ」
って言いたくなった自分へ戒め。

 

⇒楽しんでた?

 

⇒継続した?

 

⇒時間やお金や他人のせいにしてなかった?

 

⇒できない、そんなの無理ってやる前から決めつけてなかった?

 

 

 

やって痩せなかったのは
己に因あり。

 

 

 

ほとんどのノウハウは
それなりに結果出せる方法で会って
ノウハウは悪くない、んですよね。

 

 

そのノウハウを結果につなげられない
自分に因あり。

 

 

 

とはいえ、

自分の中にある「真の原因」に気付けるかどうか?
気付きを改善できるかどうか?

 

これがなかなかできないんですよね~(-_-;)
(自分のことは自分で見えないので)

 

 

だからこそ、自分理解って大事。
自己分析上手はダイエットも上手なんです。

 

 

自分の個性を知り
自分の体質を知り
悪癖、思考の癖を知っておくことで

 

イケてないループからも
自力で脱却できる強い自分になれるはず!!

 

便秘や風邪、大病でさえも
自力で治癒できる強い心身になれるはず!!!

 

 

そしてそして、
なりたい理想の姿にだって
本気でのぞめば なれるのです!!

 

 

 

今日のblogは、
ほぼ自分への戒めでした^^

 

 

ですが、何か気付きがあったなら
幸いです♡

 

 

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